استــروژن كبابــی


استــروژن كبابــی



استــروژن كبابــی
مواد لازم
ماهي استروژن - 300 گرم

پياز - يك عدد
زعفران - يك قاشق غذاخوري
روغن زيتون - يك قاشق چايخوري
زنجبيل رنده شده - كمي
پودر سير - يك قاشق چايخوري

ليموترش - يك عدد
فلفل دلمه سبز - يك عدد
شويد تازه - چند برگ
نمك و فلفل - به ميزان لازم
كرفس - به ميزان لازم
سس سويا - يك قاشق چايخوري

طرز تهيه
استروژن را به تكه‌هاي مساوي برش دهيد. پياز، كرفس و فلفل دلمه سبز را خلال كرده همراه با زعفران آب شده، روغن زيتون، سس سويا، پودر شير، زنجبيل رنده شده، نمك و فلفل داخل يك ظرف مخلوط كنيد و به تكه‌هاي استروژن بيفزاييد، سبزي‌هاي خلال شده را هم به آن اضافه نماييد و به مدت دو ساعت داخل يخچال برنامه دهيد. بعد از گذشت اين زمان مي‌توانيد آن را كباب كنيد اين كباب با سبزي‌هاي بخارپز يا پلو سرو مي‌شود



استیک گریل شده با سس تایلندی

1:

واژه هستروژن رو كه ديدم..حس بدي بهم دست داد..ياد هورمون هستروژن افتادم


80 out of 100 based on 70 user ratings 1220 reviews