راه های برطرف کردن ترس از آمپول...


راه های برطرف کردن ترس از آمپول...



راه های برطرف کردن ترس از آمپول...
راه های برطرف کردن ترس از آمپول...


خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید.



آیا آمپول زدن مضطربتان می‌کند؟ مطمئن باشید که این فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. افراد زیادی از آمپول زدن می‌ترسند و دلیل آن هم ترس از سوزن است. دفعه بعد که دکتر برایتان آمپول تجویز کرد، با استفاده از این نکات تحمل آن را برای خودتان ساده‌تر کنید.


۱- وقتی در سالن انتظار هستید سعی کنید فکرتان را به چیز دیگری منحرف کنید.
یک بازی، کتاب یا موزیک با خودتان داشته باشید، چیزی که بتواند حواس شما را پرت کند و یادتان برود که در اتاق انتظار برای زدن آمپول نشسته‌اید.


۲- تمرکز کنید و نفس‌هایی عمیق و آرام بکشید.
هوا را کامل به داخل شکمتان وارد کنید. تنفس عمیق می‌تواند به ریلکس‌تر شدن شما کمک کند و تمرکز کردن روی چیزی جز آمپول باعث می‌شود حواستان از آن موضوع پرت شود.


۳- عمداً روی یک چیز در آن اتاق تمرکز کنید.
یک تابلو، پوستر یا علامت روی دیوار پیدا کنید و روی آن تمرکز کنید. به جزئیات آن خوب دقت کنید: اگر روی یک تابلو تمرکز کرده‌اید، مثلاً تعداد گل‌های موجود در باغ نقاشی شده درون تابلو را بشمارید یا هر چیز دیگری که در تابلو وجود دارد. به پیامی که در پوستر تبلیغاتی موجود در اتاق داده شده توجه کنید. درهرحال باید بتوانید روی چیز دیگری به غیر از آمپول تمرکز کنید.


۴- سرفه کنید. تحقیقات نشان می‌دهد که سرفه کردن موقعی که سوزن وارد بدنتان می‌شود به شما کمک می‌کند درد کمتری احساس کنید.


۵- بدنتان را شل و ریلکس کنید.
احساس فشار در بدن، مخصوصاً اگر قسمتی از بدنتان که سوزن برنامه است وارد آن شود را سفت کرده ‌اید، باعث می‌شود بیشتر دردتان بگیرد.
بعضی‌وقت‌ها بعضی‌ها بعد از آمپول زدن احساس سرگیجه و ضعف می‌کنند. اگر شما هم همین احساس را داشتید، قبل از ترک محل جایی بنشینید و چند دقیقه استراحت کنید. خجالت نکشید و اگر از آمپول زدن می‌ترسید یا قبل از آن استرس می‌گیرید، حتماً به پزشک یا پرستار بگویید. متخصصین به این مسئله عادت دارند و می‌توانند برای ریلکس شدن کمکتان کنند.



فیلم رادیولوژی باید از بیمارستان ها حذف شود

1:

مسخره س!
خجالت آوره!
شما هم عجب مطالبی عنوان می کنین.
مگه ما بچه 2 ساله ایم؟ اینم عجب تاپیکی بود!
شما پرستاری؟ دکتری؟
آمپول ترس داره؟!
آمپول فقط چندش آوره


آژیرهایی با نرخ خصوصی

2:

من هر کاری بکنم ترسم برطرف نمیشه
حتی یبار لحظه آخر سپس پنبه و الکل بلند شدم نذاشتم بزنن
چارش اینه که آمپول نزنیم به همین سادگی


اختصاص 24 هزار میلیارد تومان برای رفع مشکلات دارویی

3:

من میترسم..الانم باید برم امپول بزنم..
سلطانم یه دونه هستن..
واسه منم خیلی مفید بود..
الان سوختی؟سوز به دلت شد؟
چرا کاروگا ناخش گری تو خود در میاری؟


تشکیل کمیته ویژه مبارزه با قاچاق دارو در پایتخت

4:

الان یعنی واقعا نگرفتی ک منم میترسم و داشتم باهاشون شوخی میکردم ؟!!!!!!اگه جسارتی به سلطان شده عذر میخوام


سه میلیون دُز واکسن فلج اطفال وارد کشور شد

5:

خجالت آور شاید ولی مسخره نیست بانو جان
مگه من فرمودم همه میترسن؟
تازه شم من اینارو از خودم نفرمودم که بخوام ثابت کنم دکتر یا پرستارم!والا بقرعااااااااااان
مثلا همین پست های بعدیتون رو مطالعه کنید متوجه خواهید شد.


کمیته ملی سرطان تشکیل می شود


با تشکر

نوشته اصلي بوسيله Eclipse نمايش نوشته ها
من هر کاری بکنم ترسم برطرف نمیشه
حتی یبار لحظه آخر سپس پنبه و الکل بلند شدم نذاشتم بزنن
نوشته اصلي بوسيله sun_boy2 نمايش نوشته ها
من میترسم..الانم باید برم امپول بزنم..

واسه منم خیلی مفید بود..
الان سوختی؟سوز به دلت شد؟
چرا کاروگا ناخش گری تو خود در میاری؟


افزایش مشکلات استخوان و مفاصل در میان کارمندان

6:

موافقم منم همیشه بجای آمپول چندتا کپسول جایگزین واسه خودم تجویز میکنم!!


قرار گرفتن در معرض سیلیکا خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد

7:

معذرت شوخی خزی بود خودم فهمیدم

8:

اینم تلافیش..
دیگه اذیت نکنیا

9:

خواهش میکنم ...

نه این چه حرفیه؟
من اصلا ناراحت نشدم

10:

بچوک وخی برو سر درس و مخشت
ی چیزی بگم دلت خش شه؟ "تنها 218 روز دیگر تا کنکور باقیست"
حال کردی هسترس افتید بر جونت؟

11:

راستی دوست من راهکار شما برای انواع واکسن و آزمایش خون چیه؟ مایلم از تجربیاتتون هستفاده کنم

12:

تجربه خودم بهم ثابت کرده واکسن و خون دادن به این اندازه درد نداره
راستش فکر میکنم علت ترس من اینه که خودم در نوع عضلانی نمیتونم ببینم کی
آمپول زده میشه برای همین ترسم بیشتر میشه
چون من هم واکسن زدم هم خون دادم از هیچ کدوم هم نترسیدم و راستش درد زیادی
هم حس نکردم چون خودم داشتم نگاه میکردم که پرستار چطور خون میگیره یا واکسن
میزنه
بالاخره جونمه دیگه باید ببینم چه بلایی داره سرش میاد

13:

جدن از امپول میترسید!!؟؟

فقط چند ثانیه هست تمومه.

هیچی مثه امپول نمیشه.

اثرشو میگم

14:

نظر منم همینه.

ولی خب اونا هم تا اندازه ای ترس دارن یعنی چندش آورن!!.

واسه من ک شده معضل

15:

البته واکسنو که نزنی تو جامعه رات نمیدن بعداهاا
اینم باید در نظر بگیریم

نه من چندشم نمیشه اصلا
جلو چشمم باشه بهتره هر چند که درد داره
تو که چندشت میشه بهتره نگاه نکنی اصلا

16:

چرا راهم ندن؟ من از زیر خیلیاش در رفتم ولی مطمئنا واسه بارداری پدرم در میاد! احتمالا همه رو باید باهم.. آره شوهرم هم کلا نمیذاره ببینم!

17:

منظور از راه ندادن همین موضوع ها بود
یعنی واکسن بعدا به دردمون میخوره مجبوریم بزنیم
ولی مثلا واسه سرماخوردگی که مجبور نیستیم
من فکر میکنم حدود 8-9 سالی میشه که تجربه نکردم
البته به جز واکسن و آزمایش خون


72 out of 100 based on 37 user ratings 212 reviews