سلام من اواخر سال 89 برج 12 در یک مهمانی کباب کوبیده خوردم و دچار مسمومیت

حرف از امپول میاد میترسم.نمیدونم چیکارکنم.چندبارم امدم که برم خون بدم
کارشناسی مدیریت دولتی و شاغل و دارای دو فرزند هستم همیشه در استرس و تب
امتحانی علی الخصوص امتحان عملی مانند رانندگی اتومبیل شرکت میکنم خودمو
استرس خود غلبه کنم من یک سمنار بسیار مهم دارم اما
دارم در مورد هر چیز کوچکی فکرم درگیر میشه هر چیزی میگم بعدش پشیمون میشم
دارم ( استرس از آینده و کار و بیکاری و .... ) و در ضمن خیلی افسرده و گوشه گیرهستم
تحلیلی بر سودآوری، بازدهی و ساختار نظام بانکی، بانک ملی ایران
بررسی رابطه بین ریسک و بازده در بورس اوراق بهادار تهران ‏‎‎‏(سالهای 1371 تا 1375)
مساله بروش دوبعدی بصورت ‏‎modm‎‏، توام با تعیین ‏‎Stocksize‎‏ به همراه ارائه روش جدیدی در تولید الگورهای برش
بسط و توسعه روش تجزیه و تحلیل پوششی داده ها در حالت عدم قطعیت
تجزیه و تحلیل روش شاخه و کران ‏‎DH ‎‏ برای حل مسائل زمانبندی پروژه با محدودیت منبع چندگانه و ارائه یک مدل ساختمان داده و تهیه برنامه کامپیوت
بررسی عوامل موثر بر کیفیت نرم افزار و ارائه دستورالعمل های تضمین کیفیت نرم افزارهای اطلاعاتی
ارایه رویکرد تعیین فرآیند بهینه جریان و انبارش کالا در یک شبکه توزیع چند کالایی (مطالعه موردی: شبکه توزیع طرح حکمت سازمان اتکا)
تحلیل و شبیه سازی سیستم صف فروشگاههای اتکا ‏‎‎‏(مطالعه موردی: فروشگاه شهید فکوری)
طراحی یک مدل مکانیزه برای آزمون تحصیلات تکمیلی
ارزیابی، سطح، توانایی و زیرساخت نوآوری و تکنولوژی در شرکت قالبهای بزرگ صنعتی سایپا

سلام من اواخر سال 89 برج 12 در یک مهمانی کباب کوبیده خوردم و دچار مسمومیت




خواهشا کمکم کنیید سلام من اواخر سال 89 برج 12 در یک مهمانی کباب کوبیده خوردم و دچار مسمومیت شدید غذایی شدم که دو روز منو عذاب داد. بعد از اون نسبت به هر غذایی بدبین شدم حس میکردم اگر این غذا رو بخورم مسموم میشم این باعث کاهش اشها و لاغری مفرط من شد.ولی برای زنده ماندن مجبور به خوردن غذا بودم ولی به محض خوردن غذا اضطراب بر من غلبه میکرد و همش فک میکردم که الااان مسموم میشم اوایل این حس اضطاب رو درک نمیکردم و با دلپیچه و تهوع و اشتباه میگرفتم کم کم حالت بغض و گریه بی علت به این حالات من اضافه شد که متوجه شدم دچار افسردگی شدم به پزشک مراجعه کردم و تشخیص افسردگی و اضطراب رو داد. برام فلوواکسامین و آلپرازالوم تجویز کرد. کم کم بعد یک ماه بهتر شدم و برای ریشه کن کردنش به مسافرت رفتم.ولی در مسافرت دوباره حالت اضطراب من با شدت بیشتری برگشت به طوری که سفر را نیمه تمام گذاشته و برگشتم به همان پزشک مراجعه کردم قرص بوسپیرون 10 هم اضافه کرد.بعد از 2 هفته تحمل طاقتم تمام شو و دکترم رو عوض کردم.دکتر دوم سیتالوپرام20هگزال-کلونازپام 1 میلی-نور تریپتلین+همان بوسپیرون تجویز کرد به محض شروع دارو ها خوب شدم. اما در همین حال اون حس بد نسبت به غذا کمتر شد و بیشتر به غذاهای بیرون و فست فود وسواس پیدا کردم.در کل حال عمومیم خوب بود.مگر این که مشکلی پیش میومد مثل درگیری لفظی یا ...که دوباره اون حال اضطراب شدید بهم دست میداد و با ارام شدنم خوب میشد.ولی الان چند روزه که بی دلیل دوباره اضطراب دارم اما خفیفه و بدتر این که فک میکنم دوباره دارم مریض میشم و ترس از مریضی دارم. حالا چکار کنم هی حس میکنم این درمان ها موقتیه و حالا که بی دلیل برگشت میکنه اگر یه روز مشکلی برام پیش بیاد مثل مشکل مالی یا عاطفی یا حتی از دست دادن عزیزی دوباره منو فلج میکنه.کمکم کنید تا علت لین اضطراب بی دلیل رو بفهمم.لطفا به ایمیلم جواب بدین.ممنونم
پاسخ :


و نگرانیم بیش از حد طبیعیه و داره به استرس تبدیل می شود مثلا نگرانم که
با سلام.

قبل از ام
دوست خوبم بیماری های روحی معمولا قابل درمان هستند و به درمان خوب جواب می دهند .


و بی اهمیت اضطراب و استرس شدید بهم دست میده و هرچقدر هم تلاش میکنم که به
لذا اگر فرد به اندازه کافی دوره درمانی را طی کند می تواند برای همیشه در امان باشد .


هستم که بعد از اتمام امتحانات حالتی به من دست داد که انگار دارم خواب می
البته خود شخص هم در این امر دخیل هست .


های جدید کمی هراس دارم لطفا بگویید در اولین برخورد چگونه باید رفتار کرد؟


اضطراب اجتماعی شدم. اصلا نمیتونم در جمع حرف بزنم یا مثلا اگر تو کلاس سوالی


مدت طولانی ای دچار افسردگی شده ام و با مراجعه به روانشناس به این نتیجه
لذا باید به خود کمک کند .


یه روانشناس بالینی حاذق در اصفهان بهم م
اضطراب های بی دلیل را کنار بگذارد .

یک اتفاق را به همه مواقع تعمیم ندهد .

شما درمان خوبی داشتی .

نمی دانم هنوز تحت نظرید یا نه اما اگر دارو مصرف می کنید مصرف اون را جدی بگیرید باید برای مدتی مراقب خود باشید .



البته درمان شما مبنی بر این نیست که از فست فود ها بیشتر هستفاده کنید بلکه اضطراب شما باید از بین برود اما احتیاط نه .

به هر حال فست فود ها اثرات منفی زیادی بر سیستم بدنی دارند که هستفاده نکردن اون بهتر هست .

لذا سعی کنید برای مدتی از تغذیه سالم خانگی و پر ویتامین هستفاده کنید تا سیستم بدنی شما هم تقویت شود و روحی سالم داشته باشید.

از تمرین های ریلکسیشن در روز هستفاده کنید و ذهن خود را آرامش دهید.

تنفس های عمیق را در سه نوبت ده مرتبه ای داشته باشید .



اجازه ندید افکار مخرب وارد ذهن شما شوند چرا که این افکار بیمار هست و به صورت وسواس گونه بر شما غالب می شود و نادرستی اون را متوجه نمی شوید پس راه ورود اون را ببندید.



آرامش را زیاد به خود القا کنید .

به کارو فعالیت های مفید مشغول شوید و این قدر به بیماری فکر نکنید .به موفقیت هاو نعمت هایی که در دسترس هست توجه کنید .













54 out of 100 based on 49 user ratings 1124 reviews

خوب می خوانم و قدرت یادگیریم نیز خوب است ولی متاسفانه درجلسات امتحان
طوری که حتی پریز برق و کنترل تلویزیون را به علت بیماریم مدام می شویم. قفل
اختلال سایکوز یا روان
وسواس است. مثلا با گِل بازی نمیکند. اگر غذا روی دستش یا لباسش بریزد عصبانی
و درما
کوچکی خیلی زود عصبانی می شوم و خودخوری میکنم به هرچیزی هر چند بی اهمیت
بکارگیری زنجیره بحرانی به منظور بهبود مدیریت عدم اطمینان در پروژه ها
ارزیابی اقتصادی و فنی طرح تولید کمک فنر
بررسی اقتصادی به منظور افزایش بهره وری با جدید حیات خط 230 کیلوولت قائمشهر-کلان
تبیین فاکتورهای روانشناسی در بهره وری نیروی کار
حل مساله تخصیص مجدد ورودی های در فرودگاهها
ارزیابی اقتصادی افزایش قیمت آب بر مصرف مشترکین غیر خانگی و در آمد شرکت آب و فاضلاب استان مازندران
ارایه یک مدل اندازه گیری متوازن برای ‏‎WCM‎‏
شناخت و تعیین اولویتهای مطالعاتی پیرامون توسعه مخابرات کشور در دهه
بررسی و ارزیابی استراتژیهای توسعه صنعتی در جزیره کیش
بررسی الگوی دستیابی به تکنولوژی، توسعه و تجاری کردن آن در صنایع نظام
*