سوال دوست عزیزم در مورد ترس از تاریكی دیدو به خودم گفتم كه من هم مشكل خود

81
كه كمكم كنه. دنبال كسی میگردم كه وسیله ای بشه از طرف خدا و كمكم كنه.كمك
دانم چرا وقتی كنار كسی می نشینم و با او سر صحبت را باز می كنم نمی توانم حرفی
فیلم mortal kombat را دیده ای یا نه. اگر ندیدی برو ببین. من كه خیلی باهاش حال
راه تو زندگی خودكشی نیست؟ كاش میشد... بیخیال خودكشی هم خوب نیست فقط باید
می خواستم بپرسم تو این غوغای بی نمازی چه كار باید كرد؟تو این غوغای گناهكاری
بررسی القای پلی پلوییدی در توت فرنگی وحشی با استفاده از کلشی سین
ساخت وکتور بیان پروتئین پوششی ویروس PVX به منظور تولید آنتی‌ژن اختصاصی ویروس در باکتری
بررسی و برآورد رسوب رودخانه با استفاده از مدل HEC-RAS4.0 (مطالعه موردی رودخانه چالوس)
بررسی تنوع میکروبی محیط اطراف معدن کرومیت فرومد در استان سمنان به روش متاژنومیکس
بررسی اثر فضای سبز و سطوح نفوذناپذیر بر الگوی حرارتی شهر اصفهان
بررسی نقش آموزش زنان خانه‌دار بر افزایش سطح آگاهی از روشهای صحیح مصرف گاز خانگی در کلان شهر تهران
اثر دخالتهای انسانی و مدیریت بر ترکیب گیاهی رو زمینی و بانک بذر خاک در اکوسیستم های جنگلی زاگرس، شهرستان ایلام
بیان هترولوگ، خالص‌سازی و بررسی قابلیت اتصال به فلز یکی از ایزوفروم‌های تیپ 3 متالوتیونین برنج (Oryza sativa)
تفکیک رژیم‌های رطوبتی خاک با استفاده از تکنیک پذیرفتاری مغناطیسی و برخی خصوصیات خاک در خاک‌های لسی و شبه‌لسی بخشی از استان گلستان
ردیابی و تعیین خصوصیات مولکولی عوامل فایتوپلاسمایی انگور در منطقه مرکزی ایران

سوال دوست عزیزم در مورد ترس از تاریكی دیدو به خودم گفتم كه من هم مشكل خود




سلام.وقتی امروز سوال دوست عزیزم در مورد ترس از تاریكی دیدو به خودم گفتم كه من هم مشكل خود را با شما در میان بگذارم.دقیقا مشكلی كه ایشان دارند را من هم دارم ولی ترس من ترس از ارتفاع و بلندی است.منحتی از رفتن به روی پلهای هوایی هم هراس دارم و بار ها شده كه من چند ساعت برای عبور از یك بزرگراه معطل شده ام ولی از پل استفادخه نكرده ام.تا كنون چندین بار خواسته ام كه به تنهایی از پل عبور كنم ولی تا اخرین پله كه میرسم اراده ام سست می شود.علت این ترس این است كه در كودكی برادرم برای ترساندن من بار ها در روی پل مرا تهدید به انداختن كرده است.خواهش می كنم مرا راهنمایی كنید.ممنون.
پاسخ :
دوست عزیز خوشحالم كه با ما تماس گرفتی .


جواب كد 82221 رو روی صفحه ی


به كد81371 جواب بدی؟ اگر سرت خیلی شلوغه اعلام كن ما تكلیف خودمون رو بدونیم
عزیزم همانطور كه خودت نوشته ای، علت این ترس به كودكی ات برمی گردد كه برادرت تو را تهدید به پایین انداختن از روی پل می كرده هست .





نباشید.یك سوال داشتم میخواستم بدانم ایا این امكان برای شما وجود دارد
پس من از شما می خواهم اون لحظات كودكی خودت را كاملاً به یاد بیاوری كه از خودت هیچ آگاهی و توانائی نداشتی تا برادرت رفتاری داشته باشد كه نتواند اینطور تو را بترساند.


من را هر چه سریع بدهید.یك نامه با مضمون اینكه هر كس این نامه را بخواند
وقتی كه كاملاً به یاد آوردی ، سعی كن اون كودكی خود را كه در ذهنت داری كاملاً احساس كنی: وقتی این ترس بر او غالب می شود و راه نجات نمی یابد و از ترس به خود می لرزد ، كاملاً احساسش كنی .


من ارتباطم با فامیل قطع شده ر انها روی خوش نشان نمی دهند از شما یاری می
حالا سعی كن تو به اون كودك درونت كه این چنین آزار دیده محبت كنی و او را تحت حمایت خود برنامه دهی و اجازه ندهی دیگر به خاطر این مسائل بترسد و او را كاملاً زیر پوشش خود برنامه بدهی .

دارم كه هم سن من است یعنی 15 ساله و كلاس اول دبیرستان . متاسفانه صدای او
كم كم احساس می كنی دیگر اون ترس سابق را نسبت به بلندی نداری .


را

و همچنین در كنار این مسئله سعی كن از نردبانی ( مثلاً) هستفاده كنی كه البته در جای محكم برنامه دارد و به این آسانی ها نمی افتد و یا اینكه جایی را در نظر بگیر كه می شود بالا بروی و هرگاه خواستی پائین بیایی و مزاحمتی هم نداشته باشی ؛ ابتدا باید با كمترین بالا رفتن از اون شروع كنی و هر گاه احساس كردی ترس می خواهد به سراغت بیاید دیگر بالا نروی و پایین بیایی.

( البته سعی كن این تمرینات را در خلوت و تنهایی و در وقتی كه در آرامش كامل هستی اجرا کنی .) به هر حال سعی كن با یك نردبان مطمئن و یا پلكان شروع كنی و كم كم سعی كنی به این ترتیب كه فرمودم شروع به بالا رفتن كنی .
و این تمرینات را مرتب همانطور كه فرمودم در اوقاتی كه در آرامش كامل هستی اجرا کنی و هر دفعه سعی كنی از دفعه قبل بیشتر در پلكان تأمل كنی و مطمئن باشی كه نمی افتی ، و هردفعه تاجایی كه می دانی می توانی بروی ونترسی ؛ برو و در اونجا بیشتر بمان و به اطرافت نگاه كن.

می بینی كه وقتی در یك بلندی برنامه می گیری و از اون ارتفاع به اطرافت نگاه می كنی چقدر بهتر هست و همینطور هم به این تمرینات ادامه بده ، كه بستگی به خودت دارد و اصلاً هم به خودت فشار نیاور كه «حتماً باید زود یاد بگیری» و یا «چرا این ترس از بین نمی رود؟ » بلكه ممارست زیاد می خواهد .
هربار هم كه مشغول این تمرین می شوی فراموش نكن كه آرامش داشته باشی و از خودت بیش از اونچه در توانت هست توقع نداشته باش .
ضمناً اوایل كه تمرین را شروع می كنی سعی كن كه از اون بالا به پائین و به زیر پایت نگاه نكنی ولی اگر به اطراف نگاه كنی مشكلی نیست .


امیدوارم متوجه شده باشی و با این تمرینات این مشكل شما به كلی برطرف شود .


اگرباز هم سوالی داشتی من در خدمت شما هستم .كارشناس بخش اجتماعی - كد 1

86 out of 100 based on 66 user ratings 866 reviews

دقت كنید تا به حال حداقل 10 سوال وپیشنهاد برایتان فرستاده ام اما دریغ از
وقت با تمام وقت دانشگاه
این گلبانگ 2 شجریان و یادگار دوست ناظری رو گوش كردی؟ اگه خسته شدی به این
نمی شناسمت.خلاصه میگویم از دیو و دد ملولم و انسانم آرزوست .از دوران نوجوانی
داشتم‏ ولی قبل از آن میخواهم بدانم كه آیا اگر سوالی بپرسم ونخواهم به
نامزدم را دارم ما اختل
بررسی ساختار تولید و هزینه محصولات عمده زراعی قروه و دهگلان
بررسی فعالیت آنتی‌اکسیدانی و صفات ریختی ژنوتیپ‌های لوبیای سیاه در شرایط نرمال و تنش آبی
مطالعه پایداری و پراکندگی اراضی زراعی در میان گندمکاران شهرستان شیراز
بیش بیان ژن کدکننده آنزیم HMG-CoA ردوکتاز به منظور افزایش تولید هترولوگ لینالول در مخمر ساکارومایسس سرویزیه
ارزیابی جایگاه دفاتر ICT روستایی در ارائه خدمات دولت الکترونیک (مطالعه موردی: استان چهارمحال و بختیاری)
مقایسه بهره‏وری آب کشاورزی در نظام‏های بهره‌برداری تعاونی تولید و خرده مالکی (مطالعه موردی: زیربخش زراعت شهرستان شیروان)
بررسی خصوصیات فیزیکوشیمیایی و کانی‌شناسی خاک‌های شور-سدیمی غرب دریاچه ارومیه استان آذربایجان غربی
همسانه‌سازی و انتقال پایدار ژن فعال‌کننده پلاسمینوژن بافتی (tPA) با منشاء انسانی در گیاه توتون
برهمکنش شکارگر Aphidoletes aphidimyza و شته اقاقیا Aphis craccivora و بررسی جدول زندگی شته اقاقیا در شرایط طبیعی و آزمایشگاه
مطالعه اثرات آنتاگونيستي و بررسي مولكولي اكتينوميست‌هاي خاكزي گيلان، عليه قارچ Rhizoctonia solani AG1 عامل شيت‌بلايت برنج
*