خانم دکتر ، من از بچگی با { تو جمع بودن } مشکل داشتم . مثلاً وقتی قراره شب

نباشید.من تنها دخترخانواده هستم رفتار من اخلاق من و طرز فکر من تفاوت بسیار
جوانی 19 ساله هستم . موضوع مشاوره من : ارتباط با همه ........... من روابط عمومی
نباشید من یک بار سوالم را پرسیدم اما پاسخی نگرفتم. من در یک مدرسه خوب در
در کنار پدر و مادر هستم خواهر و برادرم ازدواج کرده اند و من کمتر با افراد
اختلاف دارم و اختلاف زمانی شروع شد که از همون نامزدی برادرم با دختر انها
دارم که قبلاً با هم دوست بودیم قبل از اینکه ازدواج کنیم من از او خیلی خوشم
تحلیل عوامل موثر بر رکود جهانگردی بین المللی با استفاده از مدل AHP(مطالعه موردی جهانگردی بین المللی در ایران)
بررسی عوامل موثر بر کاهش ترافیک شهری از دیدگاه شهروندان ایلامی
نظارت بر فضای مجازی در حقوق ایران
بررسی توان پیش بینی اطلاعات مبتنی بر بازار و حسابداری در پیش بینی درماندگی مالی در بورس اوراق بهادار تهران
مطالعه روانشناختی لاکان در نمایشنامه های منتخب تنسی ویلیامز
تحلیل نگرش محیط زیستی متخصصان ترافیکی ز مزایای هوشمند سازی تقاطعهای شهر تهران
مطالعه آگاهی سنجی شهروندان از تاثیرات محیط زیستی سامانه های کنترل سرعت در شبکه های بزرگراهی شهر تهران
ارزیابی نقش سیاست های زمین و مسکن درتحولات الگوی سکونت و رشد کالبدی شهر سبزوار
بررسی عوامل موثر بر قصد خرید مشتریان با تاکید بر تجربه برند
مدیریت یکپارچه سیلاب شهری (مطالعه موردی: بهشهر)

خانم دکتر ، من از بچگی با { تو جمع بودن } مشکل داشتم . مثلاً وقتی قراره شب




سلام . خسته نباشید خانم دکتر ، من از بچگی با { تو جمع بودن } مشکل داشتم . مثلاً وقتی قراره شب بریم مهمونی از صبح استرس و اضطراب تمام وجود منو میگیره . من مطمئنم این یه تلقین نیست چون از همون دوره ابتدای مدرسه و ... 5 ، 6 سالگی همینطور بودم . من الان با وجود اینکه 23 ساله هستم ولی آداب معاشرت خیلی بلد نیستم و کسایی رو که باید بشناسم رو نمیشناسم و این مسئله استرس منو بیشتر میکنه . خسته شدم از اینکه مدام به فکر بقیه باشم که چه فکری دارن در مورد من میکنن ، میخوام خودم باشم . ولی نمیتونم . لطفاً کمکم کنید .
پاسخ :
دوست عزیز سلام  مواردی که مطرح کردید حاکی از اختلال اضطرابی شماست و چون دیر پاست یعنی از کودکی همراه شما بوده ، به این معنی هست که آمادگی ژنتیکی شما برای شرایط اضطرابی بالاست .


خانم کهتری از شما تقاضا داشتم مرا در این زمینه مشاوره فرمایید. از دوران
البته حتماً محیط هم تربیت‌های نامطلوبی برای حالات شما داشته هست .


نباشید من وقتی توی جمع دوستای صمیمی خودم نیستم،حتی توی جمع کسایی که از
بهترین راهکار برای شما ، هستفاده از مثلث دارو-ورزش-روان درمانی هست.


نباشید خدمت شماخانم دکتر من در دوران کودکی لکنت زبان داشتم اما تا چند
اگر یکی از اضلاع مثلث را انجام ندهید، مشکلات شما به خوبی حل می‌شود.


17 ماهه دارم و الان 7 جلسه اونو میبرم مهد جلسات اول 15 دقیقه بود الان یكساعته
در قسمت ورزش ، شنا و پیاده‌روی را توصیه می‌کنم .


كه من شخصی حدودا كم و یا بهتر بگویم كم صحبت هستم وبه قول معروف خوش سرزبان
اگر امکان شنای روزانه را ندارید، حتماً روزی 45 دقیقه پیاده‌روی داشته باشید.


15 که به اول دبیرستان می رود اما با همسالان خود ارتباط ضعیفی دارد و دوستان
 پس از اینکه یک ماه ورزش کردید، ماده ضد اضطراب شروع به ترشح می‌کند و حال شما بهتر می‌شود .


من ارتباط کلی هست من خیلی آدم رک و رو راستی هستم یعنی اصلا بلد نیستم که
دارو را نیز زیر نظر روان‌پزشک مصرف کنید.


روزه هاتون قبول باشه من مشکل دارم با مامانم نمیدونم چیکار کنم ذهنیتش
و حتماً از یک روان‌شناس برای اضطراب اجتماعی خود کمک بگیرید.

اینکه در آداب معاشرت ضعیف هستید، با شرایطی که مطرح کردید کاملاً طبیعی هست.

زیرا که شما به علت اضطراب نمی‌توانید از موقعيت‌های یادگیری آداب معاشرت بهره بگیرید و تمام مدت در هسترس به سر می‌برید.

اول، مشکل ریشه‌ای که همان اضطراب هست را حل کنید، پس از حل اون، مسئله آداب معاشرت 1 مشکل مهارتی هست و با آموزش حل می‌شود.

 

60 out of 100 based on 35 user ratings 710 reviews

جنابعالی.بنده در رفتار با مادرم پرخاشگری میکنم لطفا کمکم کنید.در ضمن
من در ارتباط برقرار كردن با پدرم مشكل دارم و خیلی باهم اختلاف نظر داریم
كه خیلی راحت دیگران رو جذب خودش میكنه مثلا خیلی راحت بین هم كلاسی ها و
برقرار کردن با والدین و دیگر اقوام مشکل دارم و نمی تونم راحت باهاشون حرف
موضوع را ارتباط با والدین انتخاب کردم ولی در واقع من در کلیه ارتباطاتم
مثلا من چون صورت جوشی دارم از ارتباط برقرار کردن هراس دارم این یه نمونشه
ارزیابی و شناسایی میزان آسیب پذیری لرزه ای با استفاده از داده های سنجش از دور و سیستم اطلاعات جغرافیایی
مطالعه تحلیلی نشانه شناسی و نماد در رمان موبی دیک نوشته ی هرمن ملویل
تحلیلی بر عوامل موثر بر توسعه گردشگری پزشکی در یزد با رویکرد CM
تحلیل الگوی مصرف آب شهری با تأکید بر مدیریت بحران آب (مطالعه موردی شهر اصفهان)
بررسی میزان مشارکت شهری ساکنان شهر ساری در اداره امور شهری و عوامل اجتماعی موثر بر آن.
بررسی نقش برنامه ریزی کاربری اراضی در بهبود تاب آوری جوامع شهری در برابرزمین لرزه(نمونه موردی: شهر بجنورد)
بررسی فردیت از دیدگاه یونگ در رمان ناطوردشت
رابطه بین ویژگی کیفی پیش بینی سود هر سهم و ریسک ورشکستگی
مدل سازی دورهای تجاری از نگاه کینزی های جدید با ساختار معادلات تفاضلی (رویکرد سنجی پنل پویا)
برسی تاثیر مهارت زبانی،روش آزمون،نمره دهنده و سطح اضطراب بر عملکردآزمون عملگرا: با استفاده از مدل چند وجهی رش.
*